Советы педагога-психолога и педагога социального

Благоприятный психологический климат на уроке зависит от многих и многих факторов, которые практически невозможно обозначить в небольшой памятке. В ней отмечены наиболее актуальные для учителя моменты:

1. Помните, психологический климат на уроке начинает создаваться вне урока.
2. Отношение учащихся к учителю - это важнейшая составляющая психологической атмосферы урока. Как учитель относится к работе, как разговаривает с детьми, родителями, другими учителями, радуется ли он успехам детей и как он радуется, как он выражает свои эмоциональные чувства, как он ими владеет - все это и многое другое оказывает воздействие на восприятие учителя учащимися и на их отношение к нему.
3. Входите в класс с хорошим бодрым настроением, общение стройте на доброжелательности.
4. Умейте настроить себя на жизнерадостное общение с детьми.
5. Приходите в кабинет немного раньше звонка. Убедитесь, все ли готово к уроку. Стремитесь к организованному началу урока.
6. Начинайте урок энергично. Не задевайте вопрос о том, кто не выполнил домашнего задания. Урок ведите так, чтобы каждый ученик с начала и до конца был занят делом.
7. Увлекайте учеников содержанием материала, контролируйте темп урока, помогайте «слабым» поверить в свои силы. Держите в поле зрения весь класс. Особенно следите за теми, у кого внимание неустойчиво. Предотвращайте сразу же попытки нарушить рабочий ритм.
8. Обращайтесь чаще с вопросами к тем, кто может на уроке отвлечься.
9. Мотивируя оценки знаний, скажите ученику, над чем ему следует поработать еще. Это будет приучать к дисциплинированному труду. Ученик будет привыкать к тому, что указания учителя надо выполнять обязательно.
10. Заканчивайте урок общей оценкой работы класса и отдельных учеников. Пусть все испытывают чувство удовлетворенности от результатов труда на уроке.
11. Постарайтесь заметить положительное в работе недисциплинированных ребят, но делайте это не слишком часто.
12. Не допускайте конфликтов классе, а если он возник, не затягивайте его, ищите разумные пути его разрешения.
13. Помните слова Н.А. Добролюбова о том, что справедливый учитель – это такой учитель, поступки которого оправданы в глазах учеников.

1. Соблюдайте режим дня.

2. Правильно и сбалансировано питайтесь.

3. Следите за своим здоровьем.

4. Учитесь контролировать свои эмоции.

5. Займитесь спортом.

6. Отвлекайтесь на то, что будет дарить вам положительные эмоции.

7. Старайтесь минимизировать негативные воздействия.

8. Учитесь мыслить позитивно и во всём видеть хорошее.

9. Ищите поддержку и помощь.

10. Помните, что крепкое психическое здоровье – это залог полноценной и счастливой жизни!

«Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней»

Марк Аврелий

1. Позволяйте себе отдыхать.
2. Следите за своим дыханием.
3. Занимайтесь творчеством.
4. Уделяйте время физическим нагрузкам.
5. Умейте просить о помощи.

1. Обеспечьте реальный успех подростка в какой-либо деятельности.
2. Доверяйте ребенку.
3. Искренне интересуйтесь делами подростка, верьте в его успех.
4. Меньше ругайте, больше хвалите.
5. Не фокусируйте внимание на неудачах.
6. Обучайте навыкам саморегуляции психических состояний.
7. Обучайте навыкам уверенного поведения.
8. Устраняйте негативные последствия критических ситуаций.
9. Любите своего ребенка!

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни либо физических дефектов (Всемирная организация здравоохранения).

Существует три вида здоровья: физическое, психическое и нравственное (социальное).

Физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.

Психическое здоровье – состояние психической сферы человека, характе­ризующееся общим душевным комфортом, обеспечивающее адекватную регу­ляцию поведения и обусловленное потребностями биологического и социаль­ного характера.

Социальное здоровье понимается как система ценностей, установок и моти­вов поведения в социальной среде.

К числу основных факторов, влияющих на физическое здоровье, относятся: система питания, дыхания, физических нагрузок, закаливания, гигиенические процедуры.

На психическое здоровье, в первую очередь, воздействуют система отношений человека к себе, другим людям, жизни в целом; его жизненные цели и ценности, личностные особенности.

Социальное здоровье личности зависит от соответствия личностного и профессионального самоопределения, удовлет­воренности семейным и социальным статусом, гибкости жизненных стратегий и их соответствия социокультурной ситуации (экономическим, социальным и пси­хологическим условиям).

Памятка

«10 принципов сохранения и укрепления психического здоровья»

 1. Соблюдайте режим дня.

2. Правильно и сбалансировано питайтесь.

3. Следите за своим здоровьем.

4. Учитесь контролировать свои эмоции.

5. Займитесь спортом.

6. Отвлекайтесь на то, что будет дарить вам положительные эмоции.

7. Старайтесь минимизировать негативные воздействия.

8. Учитесь мыслить позитивно и во всём видеть хорошее.

9. Ищите поддержку и помощь.

10. Помните, что крепкое психическое здоровье – это залог полноценной и счастливой жизни!

Первый класс считается самым важным годом в жизни школьника. Правильная адаптация положительно влияет на учебный процесс, мотивирует к получению новых знаний, позволяет легко влиться в новый коллектив и завести друзей.

Привыкнуть к школе после детского садика сложно практически всем детям. В дошкольном возрасте от ребёнка не требовалось особой дисциплины, занятия проходили в игровой форме, было время побегать и отводился час для сна и отдыха.

В первом классе привычный режим жизни меняется, и детям приходится подстраиваться под изменившиеся условия. Ребёнок попадает под влияние совокупно воздействующих на его психику факторов:

• нового распорядка дня;

 • ограничения на подвижные игры в школе;

• необходимости выстраивания отношений с одноклассниками и учителем;

• новой обстановки и непривычных для ребёнка обязанностей.

Адаптация к школе сложнее протекает у детей с индивидуальными особенностями нервной системы. 

В группу риска входят:

 • Гиперактивные дети. Концентрация внимания у них снижена, в силу особенностей психики им необходимо постоянно двигаться, и высидеть целый урок за партой для них – настоящий подвиг. Такие первоклассники чаще всего нарушают порядок в школе и первые месяцы учёбы практически не усваивают новый материал.

• Дети с повышенным порогом утомляемости. Обусловлено это может быть индивидуальными особенностями личности или хроническими заболеваниями. Школьники с повышенной утомляемостью не могут долго концентрироваться на выполнении заданий, что снижает их успехи в учёбе.

• Одарённые первоклассники. До поступления в школу у таких дошкольников уже есть обширный запас знаний, и первые месяцы в школе им может быть просто скучно. Из-за этого они могут баловаться, не слушать учителей.

• Проблемы адаптации в школе могут быть связаны с повышенными требованиями родителей. Не стоит ждать от ребёнка невозможного - привыкание может занять не один месяц, и это считается нормальным. Родители играют важную роль в процессе адаптации к школе. Они могут создать определенную психологическую установку, формируя таким образом отношение к учебному процессу. Период привыкания к новому образу жизни может быть разным. Он может занять от двух недель или полугода.

Адаптация первоклассника к школе начинается с создания у ребенка правильной мотивации. Именно от нее зависит, с каким желанием он будет идти в школу по утрам. Любые попытки новоиспеченного ученика познать что-то новое, независимо от результатов, должны встречать внимание и поддержку со стороны мамы и папы. Если ребенок будет ощущать психологическую опору со стороны семьи, у него будет отсутствовать страх перед новым и неизведанным, а это крайне важно для успешной адаптации.

Основные показатели благоприятной социально-психологической адаптации ребенка:

• формирование адекватного поведения;

• установление контактов с обучающимися и учителем;

• овладение навыками учебной деятельности.

Основные причины нарушения адаптации:

• неадекватность требований педагога;

• стресс ограничения времени;

• перегрузки (эмоциональные, интеллектуальные и физические);

• несоответствие программ, методик, технологий возрастным и индивидуальным возможностям;

• нарушение режима и организации учебных и внеучебных занятий;

• нарушения психического и физического здоровья;

• психологическая и функциональная неготовность к условиям и требованиям процесса обучения.

Рекомендации родителям!

1. Поддерживайте становление ребенка учеником. Если вы будете заинтересованы в его делах, показывая серьезное отношение к достижениям, это поможет первокласснику обрести уверенность, которая поможет быстрее привыкнуть к новым условиям.
2. Составьте распорядка дня, которому необходимо следовать вместе.
3. Объясните ребенку правила и нормы, которым нужно следовать в учебном заведении, помогите осознать важность их соблюдения.
4. Поддерживайте ребенка во всех трудностях, с которыми он столкнется в школе. Дайте ему осознать, что каждый может ошибаться, но это не значит, что нужно сдаваться.
5. Не игнорируйте проблемы, которые возникают в начале школьной жизни. Например, если у первоклассника проблемы с речью, начните посещать логопеда.
6. Если поведение ребенка дает вам повод для беспокойства, поговорите об этом с учителем или психологом. Профессиональные рекомендации родителям первоклассников в период адаптации помогут легче пережить непростой этап.
7. Помните, что похвала — это стимул к новым победам. Старайтесь в любой работе находить повод для похвалы.
8.  С началом школьной жизни, у первоклассника появляется новый авторитет — учитель. Уважайте мнение ребенка о нем, не допускайте при нем никакой критики школы или учителя.
9. Несмотря на то, что учеба полностью меняет ритм жизни, сделайте так, чтобы у ребенка оставалось время для игр и отдыха. Правильная организация времени поможет больше успеть.
10. Никогда ни с кем не сравнивайте своего ребёнка — это приведет либо к повышенной гордости, либо к зависти и падению самооценки. Сравнивать можно только новые успехи вашего ребенка с его прежними достижениями.
11. Помните, успех адаптации в школе во многом зависит от родителей.