Курение вредит вашему здоровью!

Опасность пассивного курения связана с тем, что при курении в окружающую атмосферу попадает токсических компонентов во много раз больше, чем в организм самого курильщика, который получает примерно 35% токсических веществ, образующихся при сгорании табака - основной поток. В окружающий курильщика воздухиз обугливающейся части сигареты между затяжками выделяется дополнительный поток токсических веществ, который составляет 50% всего табачного дыма и содержит окиси углерода в 4-5 раз, никотина и смол – в 50, а аммиака – в 45 раз больше, чем в основном потоке! Это нарушает право некурящих на здоровье

Через 1,5 часа пребывания на рабочем месте в накуренном помещении у некурящих концентрация никотина и других токсичных компонентов в организме повышается в 8 раз, появляется раздражение слизистой глаз, носоглотки, бронхов и лёгких, головная боль, головокружение. При этом может повыситься артериальное давление и появиться чувство тошноты, может развиться приступ бронхиальной астмы и др. - немедленное действие табачного дыма.Постоянное пассивное курениезначительно увеличивает риск развития болезней сердца и сосудов, дыхательной системы, раковых заболеваний - отсроченный результат. Статистические данные американских исследователей говорят о том, что отсроченный результат пассивного курения дает 46000 смертей в год, причем 14000 – от раковых заболеваний различной локализации, 32000 – от заболеваний сердца и сосудов. Риск развития рака легких при «пассивном курении» у некурящего члена семьи в 3,5 раза превышает таковой в некурящих семьях, а заболевания легких в грудном и раннем детском возрасте у детей в семьях курильщиков почти в два раза выше.

Если ребенок живет в квартире, где один из членов семьи выкуривает 1-2 пачки сигарет, то у ребенка обнаруживается в моче количество никотина, соответствующее 2-3 сигаретам. Установлено, что у пассивно-курящих школьников работоспособность снижается также, как и у их активно курящих сверстников – до 77%- 60%. У детей из семей, где один или оба родителя курят дома, на 20-80% увеличивает риск заболеваний дыхательной системы, чаще возникают простудные заболевания, бронхит и пневмония, тормозится рост легких ребенка. Эти дети чаще болеют в раннем детстве, чаще пропускают школу и вообще получают меньший запас здоровья на будущую жизнь. Даже после подрастания остается разница в показателях умственного и физического развития в группах детей из семей курильщиков и некурящих. 

Сегодня на улицах чуть ли не на каждом шагу можно увидеть рекламу самых различных сигарет. Почти все известные киногерои курят. Они делают это так красиво, что невольно хочется подражать их жестам и манерам.

Но в последнее время не только учёные и врачи различных стран, но и многие авторитетные международные организации забили тревогу и решительно встали на борьбу с курением. Почему?

Оказывается, курение ежегодно ухудшает здоровье тысяч людей. Даже некурящий человек, длительное время находящийся в накуренном помещении, может испытывать чувство лёгкой интоксикации (отравления): у него возникает головная боль, тошнота, недомогание. Вот почему, заботясь о здоровье людей, закон запрещает курение в общественных местах. А если взглянуть только на некоторые факты, станет понятно, насколько опасно курение для здоровья людей.

• Курильщики в 15 раз чаще болеют различными заболеваниями сердца.

• Табак является причиной 95 % случаев возникновения рака лёгких.

• Каждые 4 минуты в нашей стране умирает человек, смерть которого вызвана курением.

В табаке содержится один из сильнейших растительных ядов — никотин. Ядовитость никотина испытал каждый, кто хоть раз закурил сигарету или папиросу. Никто не может докурить свою первую сигарету до конца — появляется головокружение и тошнота. Начинать курить всем очень противно и тошно. Но то ли желание быть похожим на любимых героев, то ли стремление казаться взрослее заставляет подростков не отставать от своих курящих приятелей. Им, как правило, очень нравится внешняя сторона этого занятия. Конечно, им кажется, что с сигаретой в руке они выглядят не только взрослыми, но и сильными, мужественными и красивыми. Но если уж говорить откровенно, подростки, прячущиеся по тёмным углам и подъездам с сигаретой в руке, выглядят не слишком привлекательными. А если говорить о мужественности, взрослости и многих других привлекательных человеческих качествах, то для того, чтобы отказаться от предложенной приятелями сигареты, как раз и нужно иметь сильный характер, чувство собственного достоинства, волю и уверенность в себе, то есть именно те качества, которые делают человека взрослым и сильным.

А вот факты, которые знают все, но почему-то не все считают, что это имеет какое-то отношение к ним:

• изречение «Капля никотина убивает лошадь!» появилось очень давно и воспринимается сейчас почему-то многими как шутка. А ведь действительно убивает! Сильное и здоровое животное погибает всего лишь от одной капли никотина;

• очень чувствительны к никотину птицы. Если смоченным в растворе никотина тампоном прикоснуться к клюву воробья, он погибнет. А если поместить голубя под стеклянный колпак и выпустить туда дым всего лишь от одной сигареты, голубь умрёт;

• мгновенную смерть крысы вызывает смазывание её век раствором никотина;

• если заядлому курильщику поставить медицинскую пиявку, то она очень быстро погибнет, насосавшись крови, в которой содержится никотин;

• как-то во французском курортном городе Ницца компания молодёжи устроила небольшое соревнование: кто больше выкурит сигарет. Приготовили приз. Выиграли соревнование двое молодых людей. Но вот только награду никому не вручили: выкурив по 60 сигарет, юноши скончались.

К сожалению, человеческий организм постепенно приспосабливается к никотину. Со временем курение уже не вызывает таких неприятных ощущений, как первая выкуренная сигарета. Наоборот, курение вызывает стойкое привыкание. Многие взрослые, которые когда-то взяли в руки сигарету, были бы очень рады бросить эту вредную привычку. Если их спросить, почему они начали курить, то большинство из них ответит, что сделали это по глупости. Однако исправить совершённую глупость и бросить курить совсем не так просто. Организму очень трудно освободиться от никотиновой зависимости, поэтому правильнее всего

было бы вообще никогда не отравлять его табаком.

Курение опасно для твоего здоровья!

• Курение ухудшает аппетит и память, замедляет рост, способствует значительному снижению веса.

• От курения портится цвет кожи и разрушаются зубы.

• Курильщики часто болеют.

• Курильщику никогда не стать знаменитым спортсменом!

• В среднем курящий человек живёт на 6—8 лет меньше, чем его некурящий сверстник.

Вот почему твои родители очень огорчатся, узнав о том, что ты приобрёл вредную привычку курить.

 Курение и подростки

Большинство курильщиков начинают курить в подростковом возрасте. Существует множество взаимосвязанных факторов, предрасполагающих молодых людей к курению. К ним относится широкая распространенность и приемлемость потребления табака в современном обществе, подверженность и уязвимость подростков к рекламе и пропаганде табака, доступность табачных изделий, ролевые модели курящих взрослых – родителей, учителей, кумиров, а также возрастные особенности подросткового периода – любопытство, склонность к экспериментам, желание продемонстрировать свою самостоятельность и независимость, подверженность влиянию курящих сверстников. Подростки часто начинают курить за компанию, чтобы не быть «белой вороной» – им просто не хватает умения и мужества, чтобы поступать не так, «как все».

Если курение опасно для здоровья взрослого человека, то для организма ребенка эта опасность возрастает в несколько раз, так как еще не сформировавшемуся организму очень трудно противостоять токсическому действию табака. Отрицательное действие табака на организм ребенка усугубляется тем, что они сами ставят себя в худшие условия: экономят на еде, чтобы купить сигареты (обычно дешевые, с большим содержанием никотина), курят натощак, тайком и быстро, делая более частые и глубокие затяжки. При такой манере курить происходит более интенсивный пиролиз табака и папиросной бумаги и в табачный дым поступает больше табачных ядов. «Дотягивание» окурков или курение несколькими подростками одной сигареты по кругу чревато развитием заболеваний: во-первых, вследствие того, что в недокуренной сигарете содержится большее количество вредных веществ, во-вторых, из-за того, что можно заразиться каким-либо инфекционным заболеванием, глистами.

При постоянном курении развивается хроническое кислородное голодание, которое особенно пагубно для молодого растущего организма. Особенно чувствителен к кислородному голоданию головной мозг. В результате возникает головная боль, головокружение, ослабляется память, снижается работоспособность. Курящие школьники часто грубы, ленивы, непослушны, хуже понимают объяснения учителя, хуже успевают в школе в сравнении с некурящими, становятся более нервными, менее сообразительными, рассеянными, отстают в росте, становятся хилыми. Установлено, что если работоспособность школьников принять за 100%, то у курящих она снижается до 70-60%. Среди курящих учащихся значительно больше второгодников.

Курение в школьном возрасте ведет к нарушению дыхательной функции легких, более частым осложнениям заболеваний верхних дыхательных путей, усилению кашля. Табачные яды нарушают нормальную деятельность центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, способствуют возникновению аллергических заболеваний. 

Дорогая молодежь!!! Если Вы уже курите, читайте внимательно следующие строки:

ВЫ НЕ ИСКЛЮЧЕНИЕ И ЖИВЕТЕ, КАК И ВСЕ ОРГАНИЗМЫ, ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ.

ЕСЛИ ВЫ КУРИТЕ, ВЫ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ УМРЕТЕ РАНЬШЕ!!!

КАЖДАЯ СИГАРЕТА ОТГРЫЗАЕТ КУСОК ОТ ОТМЕРЕННОГО ВАМ ОТРЕЗКА ЖИЗНИ.

 СТОИТ ЛИ ПРОДОЛЖАТЬ?.

     Молодой организм более уязвим и восприимчив к никотину. Курение крайне негативно сказывается на физическом развитии растущего организма. Начинающие курильщики – подростки делаются раздражительными, хуже успевают в школе, отстают в спорте, чаще болеют, у них снижается слух и обаяние. Первые сигареты чаще всего вызывают неприятные ощущения: сухость во рту, кашель, головную боль, головокружение и рвоту. Однако стремление познать вкус табака, быть таким, как все, толкает на повторные пробы и развитие табачной зависимости. Школьники тратят на табак деньги, выдаваемые им на завтрак, и вместо необходимых для организма питательных веществ вносят в него ядовитые. Большой вред приносит докуривание окурков, к чему прибегают подростки, не имея денег на покупку сигарет, поскольку в окурках максимальное содержание смол и канцерогенов. Необходимо также помнить об опасности передачи различных инфекционных заболеваний через окурки, побывшие в губах неизвестных курильщиков. Неблагоприятно то, что подростки курят самые дешевые сигареты, в которых больше никотина и смол, а значит и больше их вред.

Если Вы не курите, то, наверняка, среди близких Вам людей, есть курящие. Вам ведь дорого их здоровье? Вам дорога их жизнь? Помогите им! А сами вы, не подвергаетесь постоянному воздействию табачного дыма? Большинство курильщиков любят приводить примеры типа: "Вот мой дедушка дымил как паровоз и дожил до 80 лет, а дядя Петя не пил, не курил, а до 50 не дотянул". Это глупейший вид самовнушения! Да, в жизни все бывает. Но, во-первых, если бы ваш дедуля не курил, то прожил бы и все 100. Во-вторых, любое событие в этой жизни имеет некоторую вероятность, и эта вероятность зависит от кучи факторов. Так вот курением вы увеличиваете вероятность своей ранней смерти в десятки раз! Вероятность того, что завтра вы попадете под машину, есть, но она чрезвычайно мала, а вот вероятность заболевания раком легких растет с каждой выкуренной сигаретой (папиросой, трубкой)!   

Установлено, что если работоспособность школьников принять за 100, то у мало курящих она держится на уровне 92, а много курящих снижается до 77. Вредное влияние табачных ядов сказывается на работе головного мозга. У курящих подростков на 5% снижается объем памяти и на 4,5% - легкость заучивания, снижается точность сложения цифр и они постоянно отстают в учебе.

Известно, что если курение начинается рано, в раннем подростковом возрасте, то это может послужить возможным развитием в будущем зависимости от алкоголя и даже наркотических средств

Постоянное и длительное курение табака приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курящего - желтоватый оттенок белков глаз и кожи, преждевременное ее увядание. Кроме того, при курении появляется заметный запах изо рта,  воспаляется  горло,  краснеют  глаза.  И Вас это не волнует?!

ЗАПОМНИТЕ:Некурящие люди лучше себя чувствуют, лучше выглядят, дольше живут и дольше сохраняют активность!

 ПОДУМАЙТЕ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ В ЮНОМ ВОЗРАСТЕ!

ГУ «Пинский зональный центр гигиены и эпидемиологии»

       тел. 37-38-72, 37-27-11, 2009г. тир. 200 экз.